Скидки на палки для скандинавской ходьбы в г. Смоленск
Информация обо всех акциях на палки для скандинавской ходьбы на ноябрь 2024 года
Ново-Московская ул., 2/8
Опубликовано: 5 июл 15:00
+1 идея путешествия летом — горы Красной Поляны ⛰ Команда Outventure уже побывала там и рассказала, какие локации стоит посетить — смотри по ссылке: https://vk.cc
А чтобы твой активный отдых прошёл комфортно и безопасно, тщательно продумай свою экипировку:
🔷 Палки треккинговые Outventure (-20%): https://vk.cc
🔷 Палатка 3-местная Outventure (-20%): https://vk.cc
🔷 Гамак Outventure (-50%): https://vk.cc
🔷 Коврик пенный Outventure: https://vk.cc
🔷 Рюкзак Outventure: https://vk.cc
Сейчас товары для хайкинга можно заказать со скидками — переходи в раздел Цены пополам и выбирай: https://vk.cc
А чтобы твой активный отдых прошёл комфортно и безопасно, тщательно продумай свою экипировку:
🔷 Палки треккинговые Outventure (-20%): https://vk.cc
🔷 Палатка 3-местная Outventure (-20%): https://vk.cc
🔷 Гамак Outventure (-50%): https://vk.cc
🔷 Коврик пенный Outventure: https://vk.cc
🔷 Рюкзак Outventure: https://vk.cc
Сейчас товары для хайкинга можно заказать со скидками — переходи в раздел Цены пополам и выбирай: https://vk.cc
ул. Румянцева, 15
Опубликовано: 3 авг 2023
Скандинавская ходьба, она же финская, она же нордическая! ☝🏽
Названий несколько, но суть одна, это ходьба в определенной технике со специальными палками.
Основной плюс — доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе в период восстановления после травм, и разным возрастным диапазоном.
Такая физическая активность помогает:
1. Проработать мышцы рук и спины. Благодаря широкой амплитуде движений скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины.
2. Улучшить осанку. 30-минутная прогулка при правильной технике — отличная тренировка против сутулости после рабочего дня за столом и компьютером.
3. Нормализовать вес. Скандинавская ходьба — одна из разновидностей кардиотренировки циклического характера, где при соблюдении правильной техники задействуется, по разным исследованиям, от 83% до 90% мышц. За счет такого большого объема включенных в работу мышц, которые необходимо обеспечить питанием, энергозатраты увеличиваются примерно на 45% (в зависимости от методики и скорости) по сравнению с обычной ходьбой за ту же продолжительность тренировки. Но результат будет заметен при регулярных занятиях, где продолжительность основной части от 35–40 минут без учета разминки и заминки.
На что обратить внимание при выборе палок?
В зависимости от уровня подготовки, цели занятий, общего состояния здоровья подбираются индивидуальные палки для скандинавской ходьбы.
Основные критерии для выбора:
1. Материал – алюминий, карбон, композит, смешанные. Первый вариант наиболее прочный и устойчивый к различным погодным условиям. Карбоновые палки прослужат не один год, но стоят дороже алюминиевых. Композитный инвентарь один из наиболее дорогих, при этом отличается ультрапрочностью. Наиболее оптимальными по цене и качеству являются смешанные модели с сочетанием разных материалов.
2. Конструкция стержня. Телескопические палки состоят из нескольких секций, которые удобно складываются одна в одну, и можно регулировать их длину. Монолитные модели с фиксированной длиной, но более прочные и надежные. Складные палки выполнены со специальным тросом внутри для быстрого складывания. Такие модели достаточно компактны и легко помещаются в сумку или рюкзак.
В нашем магазине вы сможете подобрать палки для скандинавской ходьбы, подходящие именно вам, по очень приятным ценам, ведь сейчас действует скидка 25% на весь ассортимент палок 😉 velograd.ru/catalog/palki-dlya-skandinavskoy-khodby/
Названий несколько, но суть одна, это ходьба в определенной технике со специальными палками.
Основной плюс — доступность для людей с разным уровнем подготовки, в том числе в период восстановления после травм, и разным возрастным диапазоном.
Такая физическая активность помогает:
1. Проработать мышцы рук и спины. Благодаря широкой амплитуде движений скандинавская ходьба оказывает позитивный эффект на руки, плечи, верхнюю часть груди и мышцы спины.
2. Улучшить осанку. 30-минутная прогулка при правильной технике — отличная тренировка против сутулости после рабочего дня за столом и компьютером.
3. Нормализовать вес. Скандинавская ходьба — одна из разновидностей кардиотренировки циклического характера, где при соблюдении правильной техники задействуется, по разным исследованиям, от 83% до 90% мышц. За счет такого большого объема включенных в работу мышц, которые необходимо обеспечить питанием, энергозатраты увеличиваются примерно на 45% (в зависимости от методики и скорости) по сравнению с обычной ходьбой за ту же продолжительность тренировки. Но результат будет заметен при регулярных занятиях, где продолжительность основной части от 35–40 минут без учета разминки и заминки.
На что обратить внимание при выборе палок?
В зависимости от уровня подготовки, цели занятий, общего состояния здоровья подбираются индивидуальные палки для скандинавской ходьбы.
Основные критерии для выбора:
1. Материал – алюминий, карбон, композит, смешанные. Первый вариант наиболее прочный и устойчивый к различным погодным условиям. Карбоновые палки прослужат не один год, но стоят дороже алюминиевых. Композитный инвентарь один из наиболее дорогих, при этом отличается ультрапрочностью. Наиболее оптимальными по цене и качеству являются смешанные модели с сочетанием разных материалов.
2. Конструкция стержня. Телескопические палки состоят из нескольких секций, которые удобно складываются одна в одну, и можно регулировать их длину. Монолитные модели с фиксированной длиной, но более прочные и надежные. Складные палки выполнены со специальным тросом внутри для быстрого складывания. Такие модели достаточно компактны и легко помещаются в сумку или рюкзак.
В нашем магазине вы сможете подобрать палки для скандинавской ходьбы, подходящие именно вам, по очень приятным ценам, ведь сейчас действует скидка 25% на весь ассортимент палок 😉 velograd.ru/catalog/palki-dlya-skandinavskoy-khodby/